整う手当てとスープのじかん

腸と脳のデトックス／自律神経／腸内環境／ホルモンバランス／五感／余白／脳疲労／スマホ疲れ／手放し

🗝「心地いい」がきほん

体や心を整えたいとき、分かりやすくて効果的なアクションがあるとしたら、それは「心地いい」を体感することだと考えています。私自身は、この自分にとっての心地よさという感覚をとても大切にしています。

この感覚こそ、内臓の働きや血液の流れなど、生命を維持するための機能を司る自律神経、各臓器への司令塔ともいえる腸内細菌、生体恒常性（ホメオスタシス）を維持するホルモンの全てのバランスを整えながら『自己（自然）治癒力』を高めるための大切なサインなのです。

🗝　腸脳相関

「腸脳相関」という言葉を聞かれたことがありますか？

脳と腸が神経系（自律神経・迷走神経）・ホルモン（内分泌系）・腸内細菌を通じて双方向につながっている仕組みのことをいいます。

腸内環境の状態には、食べ物でなく、ストレスや脳疲労も大きく関わっているのはこのためですよね。

保健室の施術では、脳と腸への双方へ働きかけながら、部分ではなく全体が整っていくプロセスをお手伝いさせていただいております。

🗝　整う手当てとスープのじかん

深眠ヘッドセラピー・ネック＆ショルダーリリース・ロッキング・オリジナルの腸セラピー等から、お一人お一人のお悩みに合わせたアプローチをささせていただきます。いずれも優しいタッチにて働きかけていくものになりますので、安心して受けていただける施術となります。

施術に取り入れているヘッドセラピーでは、瞑想状態に近い感覚で脳を休めていきます。９割の方が途中ウトウトされ、眠りの中へ行ったり来たり。

普段視覚から入ってくる沢山の情報や、不要な感情・思考などをデトックスできる時間でもあります。

施術のあとは旬のお野菜を使ったデトックススープと発酵ドリンクで腸からのデトックスをサポートします。

自然溢れる落ち着いた空間で、日常で溜まった余分なものを手放し、心身をリセットする時間をお過ごしください。

🗝　感覚は身体に刻み込まれる

無理をした一時的な習慣や、部分的に無理やりほぐされた身体はすぐに元に戻ってしまいますが、心と体に調和しながら本来の自分自身の “心地いい”感覚を呼び戻すことは、身体の記憶としてインプットされます。

バランスが整いやすくなった身体は、もともと備わっている本来の状態を少しずつ思い出していきます。

結果、普段の生活でも心や体の違和感に早めに気づいたり、本来必要な量や質の食事を摂れるようになったり、睡眠の質が良くなったりと、自然と心地よく、自分に合った選択ができるようになっていきます。